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Kreolische Garnelen und Grütze

Kreolische Garnelen und Grütze in 30 Minuten

Kreolische Garnelen und Grütze ist ein schnelles und schmackhaftes Gericht, das Geschmacksexplosionen verspricht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Kreolisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 450 g Jumbo-Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 Eßlöffel Kreolische Gewürzmischung je nach Vorliebe anpassen
  • 2 Eßlöffel Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 200 g Andouille-Wurst oder geräucherte Wurst
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 2 Eßlöffel Frische Thymianblätter
Für die Grütze
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 2 Eßlöffel Worcestershiresauce glutenfrei, wenn nötig
  • 30 g Butter oder vegane Butter
  • 150 ml Schlagsahne oder milchfreie Alternative
  • 1 Eßlöffel Frischer Zitronensaft
  • 150 g Schnellkochende Grütze oder Instantgrütze
  • 100 g Scharfer Cheddarkäse oder Monterey Jack
  • 50 g Parmesan-Käse oder Pecorino
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bringe die Hühnerbrühe und die Schlagsahne zum Kochen.
  2. Reduziere die Hitze und füge langsam die schnellkochenden Grützen hinzu, während du kontinuierlich rührst.
  3. Koche die Grütze für etwa 5-7 Minuten, bis sie dicklich und cremig ist.
  4. Rühre die Butter, den scharfen Cheddarkäse und den Parmesan in die gekochte Grütze ein.
  5. Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Temperatur.
  7. Brate die gewürfelte Andouille-Wurst für etwa 3-4 Minuten, bis sie leicht gebräunt ist.
  8. Nimm die Wurst aus der Pfanne und lege sie beiseite.
  9. Mische die Jumbo-Garnelen mit 2 Esslöffeln kreolischer Gewürzmischung.
  10. Gib die Garnelen in die heiße Pfanne und brate sie für etwa 2-3 Minuten pro Seite.
  11. Füge den gehackten Knoblauch und die frischen Thymianblätter hinzu.
  12. Gieße die Hühnerbrühe, Worcestershiresauce, Butter, Schlagsahne und Zitronensaft in die Pfanne.
  13. Koche die Mischung, bis sie leicht eindickt.
  14. Löffle eine Portion der Grütze in Schüsseln und lege die Garnelen sowie die Sauce darüber.
  15. Garnierte das Gericht mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 180mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 4mgCalcium: 30mgIron: 4mg

Notes

Die Grütze sollte langsam gerührt werden, um Klumpen zu vermeiden. Frische Zutaten verbessern das Aroma.

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