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Lachsfrikadellen

Krosse Lachsfrikadellen: Schnell und Einfach Zuhause

Lachsfrikadellen sind eine köstliche Kombination aus knuspriger Außenhaut und zartem Inneren, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlen 20 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Frikadellen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 425 g Lachsflocken frischer oder abgetropfter Lachs
  • 100 g Panko-Soßen oder normale Semmelbrösel
  • 50 g Weizenmehl optional, kann weggelassen werden
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Stück grüner Paprika klein gehackt
  • 1 Stück roter Paprika klein gehackt
  • 1 Stück Ei verquirlt
  • 3 EL Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 TL Worcestershire-Sauce oder Sojasauce
  • 1 EL Koriander gehackt, optional durch Petersilie ersetzen
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
Optional für Dips
  • 100 g Remoulade klassischer Begleiter
  • 100 g Zitronen-Aioli für eine zitrusartige Note

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Lachsfrikadellen
  1. Sammelt alle Zutaten für die Lachsfrikadellen und messt sie ab, um die Zubereitung effizient zu gestalten.
  2. Falls ihr frischen Lachs verwendet, kocht ihn zuerst und lasst ihn abkühlen. Danach zerflückt ihr den Lachs mit einer Gabel in kleine Stücke.
  3. In einer großen Schüssel vermischt ihr die Panko-Soßen, das Weizenmehl, das Knoblauchpulver, Salz und schwarzen Pfeffer.
  4. In einer separaten Schüssel gebt ihr den zerflückten Lachs, die Mayonnaise, die Worcestershire-Sauce, die klein gehackten Paprika, den Koriander und das verquirlte Ei.
  5. Faltet nun vorsichtig die nassen Zutaten unter die trockenen. Die Mischung sollte feucht sein und gut zusammenhalten.
  6. Um die Frikadellen in Form zu halten, könnt ihr die Mischung für etwa 15-20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  7. Befeuchtet eure Hände leicht, um die Mischung zu formen, und gestaltet daraus gleichmäßige Bällchen oder flache Patties.
  8. Erhitzt in einer Pfanne ausreichend Olivenöl bei mittlerer Temperatur bis es ungefähr 180 °C erreicht hat.
  9. Legt die Lachsfrikadellen vorsichtig in die heiße Pfanne und bratet sie für etwa 2-3 Minuten auf jeder Seite.
  10. Alternativ könnt ihr den Ofen auf 200 °C vorheizen und die Frikadellen auf ein gefettetes Backblech legen und 10-12 Minuten backen.
  11. Um sicherzustellen, dass die Lachsfrikadellen durchgegart sind, misst ihr die Innentemperatur.
  12. Lasst die Lachsfrikadellen auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Nutrition

Serving: 1FrikadelleCalories: 220kcalCarbohydrates: 14gProtein: 17gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Die Lachsfrikadellen können mit verschiedenen Dips serviert werden, um das Geschmackserlebnis zu bereichern.

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