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Brathähnchen

Krosses Brathähnchen mit limettiger Grüner Sauce

Dieses Brathähnchen zeichnet sich durch knusprige Haut und eine aromatische, limettige grüne Sauce aus.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Marinierzeit 4 hours
Total Time 5 hours
Servings: 4 Personen
Course: Hähnchen
Cuisine: Peruanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 6 Stück Knoblauch Verleiht dem Gericht eine intensive Aroma-Note; frisch ist am besten.
  • 1/3 Tasse Sojasauce Fügt Umami und angenehme Salzigkeit hinzu; für glutenfreie Version kann Tamari verwendet werden.
  • 1 EL Worcestershiresauce Bringt Tiefe in die Marinade; kann weggelassen werden, wenn nicht vorrätig.
  • 2 EL Frischer Limettensaft Sorgt für die nötige Säure, um die Aromen auszubalancieren.
  • 1 TL Limettenschale Liefert ein aromatisches Zitrusaroma; optional, aber empfohlen.
  • 2 TL Dijon-Senf Fügt eine cremige, würzige Note hinzu.
  • 2 TL Honig Süßt die Marinade und balanciert die Salzigkeit aus.
  • 2 TL Gemahlener Kreuzkümmel Verleiht dem Gericht Wärme und Erdigkeit.
  • 2 TL Paprika Sorgt für eine leichte Süße und Rauchigkeit.
  • 3/4 TL Koshersalz Verbessert den Geschmack; nach Belieben anpassen.
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer Sorgt für Würze und Tiefe.
  • 1 EL Pflanzenöl Unterstützt das Garen und sorgt für Knusprigkeit.
Für das Hühnchen
  • 8 Stück Hühnchenschenkel Bevorzugt für ihre Saftigkeit und den vollen Geschmack.
Für die grüne Sauce
  • 1 Tasse Koriander Essentiell für die grüne Sauce; bringt frische Kräuternoten.
  • 1-2 Stück Jalapeños oder Serrano-Paprika Fügt der Sauce Schärfe hinzu.
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln Sorgt für Frische und Knackigkeit.
  • 2 EL Limettensaft Verleiht der Sauce die nötige Frische.
  • Koshersalz Zum Abschmecken der Sauce.
  • 1/2 Tasse Mayonnaise Sorgt für Cremigkeit.

Equipment

  • Mixer
  • Backblech
  • Backrost
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritte
  1. Vermische in einem Mixer die Knoblauchzehen, Sojasauce, Worcestershiresauce, Limettensaft, Limettenschale, Dijon-Senf, Honig, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer zu einer glatten Marinade. Lege die Hühnchenschenkel in einen verschlossenen Beutel, gieße die Marinade darüber und lasse sie für 4 bis 24 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Heize deinen Ofen auf 230 °C (450 °F) vor und bereite ein Backblech vor, indem du es mit Backpapier belegst. Platziere einen Backrost auf dem Blech.
  3. Nimm die marinierten Hühnchenschenkel aus dem Beutel und lege sie auf den Backrost mit Abstand zueinander. Träufle etwas von der verbleibenden Marinade über die Hühnchen.
  4. Backe das Hühnchen im vorgeheizten Ofen für 30 bis 40 Minuten. Die Haut sollte goldbraun und knusprig sein.
  5. Sobald das Hühnchen fertig ist, nimm es aus dem Ofen und decke es locker mit Alufolie ab. Lass es 5 Minuten ruhen.
  6. In einem Mixer gibst du den Koriander, die Jalapeños, die restlichen Knoblauchzehen, den Limettensaft, die Frühlingszwiebeln, etwas Salz, den Dijon-Senf, den Honig und Kreuzkümmel. Mische alles gut, bis es eine glatte Konsistenz hat. Füge dann die Mayonnaise hinzu.
  7. Serviere das krosse Brathähnchen mit der limettigen grünen Sauce und frischen Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 1200mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Lass das Hühnchen nach dem Rösten ruhen, damit die Säfte sich setzen können.

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