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Cajun-Reis

Leckereien mit Cajun-Reis für einen Festtag!

Entdecke das würzige und vielseitige Cajun-Reisgericht, das jedem Festtag das gewisse Etwas verleiht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Ruhenlassen 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Cajun
Calories: 250

Ingredients
  

Cajun-Reis Zutaten
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter oder Olivenöl für milchfreie Option
  • 1 Stück rote Paprika kann durch gelbe oder orange ersetzt werden
  • 1 Stück grüne Paprika für einen süßeren Geschmack durch zusätzliche rote Paprika ersetzen
  • 1 Stück gelbe Zwiebel alternativ weiße oder süße Zwiebeln
  • 2 Tasse niedrig-natrium Hühnerbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 1 Teelöffel Koshersalz reduziere bei Verwendung von Tafelsalz
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver frischer Knoblauch als Ersatz möglich
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian italienische Gewürzmischung als Alternative
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • 1 Stück Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen
  • 1 Tasse langkörniger weißer Reis brauner Reis kann verwendet werden

Equipment

  • Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Cajun-Reis
  1. In einem mittelgroßen Kochtopf bei mittlerer bis hoher Hitze die ungesalzene Butter schmelzen. Die gewürfelten roten und grünen Paprika sowie die Zwiebeln hinzufügen. Diese Mischung 5-7 Minuten lang sautieren, bis das Gemüse weich ist und die Zwiebeln glasig werden. Achte darauf, dass die Butter nicht anbrennt.
  2. Gieße die niedrig-natrium Hühnerbrühe in den Topf und füge das Koshersalz, Knoblauchpulver, getrockneten Thymian, Paprikapulver, schwarzen Pfeffer und das Lorbeerblatt hinzu. Rühre alles gut um und bringe die Mischung zum Kochen.
  3. Streue den langkörnigen weißen Reis in den Topf und rühre kurz um. Decke den Topf ab und reduziere die Hitze auf ein sanftes Simmern. Lass den Reis 20-25 Minuten köcheln, bis er zart und das gesamte Wasser aufgesogen ist.
  4. Nachdem der Reis gar ist, nimm den Topf vom Herd und lasse ihn abgedeckt 10 Minuten ruhen. Verwende eine Gabel, um den Reis vorsichtig aufzulockern, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 15mgSodium: 320mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Dieser Cajun-Reis ist vielseitig und kann nach Vorlieben angepasst werden.

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