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Reis-Pilaw

Leckerer Reis-Pilaw mit karamellisierten Zwiebeln

Genießen Sie diesen aromatischen Reis-Pilaw mit karamellisierten Zwiebeln - perfekt für jede Gelegenheit!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Exotisch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Pilaw
  • 2 EL Ungesalzene Butter oder Olivenöl für eine milchfreie Version
  • 2 Zwiebeln gelbe oder süße Zwiebeln
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel oder Koriander für ein anderes Geschmacksprofil
  • 1 TL Gemahlener Zimt oder Kardamom für eine einzigartige Note
  • 1 TL Salz nach persönlichem Geschmack
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Orange Zest und Saft
  • 150 g Gesüßte, getrocknete Sauerkirschen oder getrocknete Cranberries
  • 250 g Langkornreis brauner Reis kann verwendet werden
  • 50 g Ungesalzene, geschälte Pistazien oder Mandeln als alternative
Für die Garnitur
  • 2 Frische Petersilie oder Minze für eine andere Note
  • 1 Zitronenscheiben zum Dekorieren

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Pfanne die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Die geschnittenen Zwiebeln hinzufügen und etwa 20-25 Minuten lang garen, bis sie zart und goldbraun sind.
  2. Fügen Sie den gemahlenen Kreuzkümmel und den Zimt zu den karamellisierten Zwiebeln hinzu und braten Sie alles eine weitere Minute an.
  3. In einem separaten Topf die verbleibende Butter schmelzen. Die gewürfelten Zwiebeln hinzufügen und etwa 5 Minuten dünsten, bis sie weich sind.
  4. Fügen Sie den Langkornreis und eine Prise Salz hinzu. Rösten Sie den Reis für etwa 5 Minuten bei niedriger Hitze, bis er leicht duftet.
  5. Gießen Sie Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Decken Sie dann den Topf ab und lassen Sie den Reis-Pilaw für 18 Minuten köcheln.
  6. Lockern Sie den Reis vorsichtig mit einer Gabel auf. Fügen Sie die karamellisierten Zwiebeln, die Kirschen, die Pistazien und die Orangenschale hinzu.
  7. Probieren Sie den Reis-Pilaw und passen Sie die Gewürze nach Belieben an. Gegebenenfalls mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 15mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Langsame Karamellisierung und das Rösten des Reises sind entscheidend für den Geschmack.

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