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Luftfritteuse knusprige Zwiebeln

Luftfritteuse knusprige Zwiebeln leicht gemacht

Luftfritteuse knusprige Zwiebeln sind eine köstliche, gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten und einfach zuzubereiten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 38
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Zwiebeln
  • 4 Stück Zwiebeln Wähle aus roten, weißen, gelben oder Schalotten
  • 1 Esslöffel Öl oder Olivenölspray Zur leichten Beschichtung der Zwiebeln
Für den zusätzlichen Geschmack
  • 1 Teelöffel Salz Ein Hauch nach dem Kochen
  • 1 Teelöffel Gewürze (optional) Paprika oder Knoblauchpulver

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deine Luftfritteuse auf 130°C (265°F) für ca. 5 Minuten vor.
  2. Schneide die Zwiebeln zuerst in der Mitte durch und schneide sie dann in dünne Scheiben.
  3. Spray die Korb der Luftfritteuse leicht mit Öl ein.
  4. Lege die vorgewählten Zwiebelstreifen gleichmäßig in den Korb der Luftfritteuse.
  5. Koche die Zwiebeln in der Luftfritteuse für etwa 25-30 Minuten und schüttle den Korb alle 5 Minuten.
  6. Entnehme die Zwiebeln vorsichtig aus der Luftfritteuse und lass sie auf einem Küchentuch oder einem Rost abkühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 38kcalCarbohydrates: 9gProtein: 1gSodium: 150mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin C: 2mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Frische Zwiebeln und gleichmäßiges Schneiden sind entscheidend für die beste Knusprigkeit.

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