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Mango Krümel

Mango Krümel – Ein veganer Genuss aus dem Ofen

Entdecke den köstlichen Mango Krümel, eine vegane Süßspeise, die die süße Frische reifer Mangos mit einem knusprigen Teig verbindet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 8 Portionen
Course: Süßspeise
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Stück Mango Reife Mangos verwenden.
  • 50 g Zucker Kann durch Kokoszucker ersetzt werden.
  • 1 EL Zitronenabrieb
  • 2 EL Zitronensaft Frisch gepresst.
Für den Krümelteig
  • 200 g Mehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 100 g kalte Butter Vegane Butter oder Kokosöl als Alternativen.
  • 1 TL Vanilleextrakt Reinen Extrakt verwenden.
  • 1 Prise Meersalz
  • 4 EL Wasser Schrittweise hinzufügen.
  • 50 g Zucker Kann durch braunen Zucker ersetzt werden.
Optionale Garnitur
  • 1 Kugel Vanilleeis Optionale Ergänzung.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Glasschale
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die gewürfelten Mangos, den Zucker, den Zitronenabrieb und den Zitronensaft gut vermengen.
  2. In einer Küchenmaschine Mehl, kalte Butter, Zucker, Vanilleextrakt und Meersalz kombinieren und pulsieren, bis die Mischung krümelig ist.
  3. Heize deinen Ofen auf 175°C vor.
  4. Nehme eine Glasauflaufform und drücke die Hälfte des Krümelteigs auf den Boden.
  5. Verteile die vorbereitete Mango-Füllung gleichmäßig darauf und bedecke sie mit dem restlichen Krümelteig.
  6. Backe die Mango Krümel etwa 45-50 Minuten lang oder bis die Oberseite goldbraun ist.
  7. Lass die Mango Krümel bei Raumtemperatur abkühlen und serviere sie mit einer Kugel Vanilleeis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 180mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, nur reife Mangos zu verwenden und den Krümelteig nicht zu übermixen, um eine zähe Konsistenz zu vermeiden.

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