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Mango-Pfannkuchen

Mango-Pfannkuchen: Der perfekte Frühsommergenuss

Dieses Rezept für Mango-Pfannkuchen bietet einen erfrischenden Genuss in der warmen Jahreszeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Teig Ruhezeit 1 hour
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Süßspeise
Cuisine: Asiatisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 ml Milch Vollmilch für die besten Ergebnisse.
  • 250 g Weißes Mehl Für glutenfreie Variante kann glutenfreies Mehl verwendet werden.
  • 50 g Maisstärke
  • 30 g Puderzucker Feiner Zucker sorgt für ein glattes Finish.
  • 3 Stück Große Eier 55-60g pro Ei.
  • 1 Prise Gelbe Lebensmittelfarbe Kann natürlich oder weggelassen werden.
  • 1 Spray Rapsöl-Spray Zum Fetten der Pfanne.
Für die Füllung
  • 3 Stück Reife Mangos Honey Gold oder Kensington Prides sind ideal.
  • 300 ml Schlagsahne Muss kalt sein.
  • 20 g Puderzucker Für die Sahne.
  • 1 TL Vanilleextrakt

Equipment

  • Schüssel
  • antihaftbeschichtete Pfanne
  • Elektrischer Handmixer

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Teig vorbereiten: Mischen Sie die Milch, das Mehl, die Maisstärke, den Puderzucker, die Eier und die Lebensmittelfarbe, bis klumpenfrei. Im Kühlschrank 1 Stunde ruhen lassen.
  2. Pfannkuchen backen: Pfanne erhitzen, mit Rapsöl-Spray einsprühen. Gießen Sie Teig in die Pfanne, backen, bis die Ränder fest sind (ca. 45s bis 1min). Wiederholen.
  3. Pfannkuchen abkühlen lassen: Auf eine kühle Oberfläche legen, mit Backpapier dazwischen, 30-60 Minuten abkühlen lassen.
  4. Sahne schlagen: Schlagsahne mit Puderzucker und Vanilleextrakt schlagen, bis steife Spitzen entstehen (3-5 Minuten).
  5. Pfannkuchen füllen: Einen Pfannkuchen auf eine Arbeitsfläche legen, mit Sahne und Mangostücken belegen, aufrollen.
  6. Sofort servieren: Am besten frisch servieren, ggf. mit zusätzlicher Sahne oder Früchten garnieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Die Pfannkuchen direkt nach der Zubereitung genießen für den besten Geschmack.

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