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Mexikanischer Straßenmais-Salat

Mexikanischer Straßenmais-Salat im Handumdrehen

Ein sommerlicher Straßenmais-Salat, der süßen, gegrillten Mais und cremige Sauce vereint – perfekt für Grillpartys und Familienessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Tassen Mais süß und knackig; frischer Mais ist ideal, gefrorener kann jedoch auch verwendet werden
  • ½ TL Koshersalz verstärkt den Geschmack; passe die Menge deinem persönlichen Vorlieben an
  • 2.5 oz Cotija-Käse zerbröselt; Feta eignet sich als Alternative
  • ½ Tasse Frühlingszwiebeln dünn geschnitten; rote Zwiebeln können ebenfalls verwendet werden
  • ½ Tasse Koriander gehackt; Petersilie kann als milderer Ersatz dienen
  • 1 große Jalapeño fein gehackt; entferne die Kerne für einen milderen Geschmack
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt; kann für einen milden Geschmack weggelassen werden
  • 3 EL Mayonnaise fungiert als cremiges Bindemittel; griechischer Joghurt kann als leichtere Option verwendet werden
  • 1.5 EL Frischer Limettensaft bringt die nötige Säure für eine harmonische Geschmacksbalance
  • ½ TL Chilipulver für eine würzige Note; Paprika kann als milderer Ersatz genutzt werden
  • ¼ TL Geräuchertes Paprikapulver sorgt für einen rauchigen Geschmack; kann weggelassen werden
  • TL Gemahlener Kreuzkümmel verleiht dem Salat erdige Aromen; Koriander kann hier als Alternative dienen
  • 2 EL Gemüseöl sorgt für eine goldene Röstung des Mais

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, den Cotija-Käse zu zerbröseln, die Frühlingszwiebeln dünn zu schneiden, den Koriander grob zu hacken und die Jalapeño sowie den Knoblauch fein zu schneiden.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei hoher Hitze etwas Gemüseöl. Gib den frisch vorbereiteten Mais sowie das Koshersalz dazu. Lasse den Mais für etwa 2 Minuten ungestört braten und koche weiter für weitere 8 Minuten.
  3. In einer kleinen Schüssel verrühre die Mayonnaise, den frischen Limettensaft, das Chilipulver, das geräucherte Paprikapulver und den Kreuzkümmel gut miteinander.
  4. Übertrage den gerösteten Mais in eine große Schüssel, gieße das vorbereitete Dressing darüber und füge alle restlichen Zutaten hinzu. Falten die Mischung sanft mit einem Löffel.
  5. Probiere den Salat und passe nach Belieben den Limettensaft und das Salz an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 22gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 10mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Der Mexikanische Straßenmais-Salat kann im Voraus zubereitet und bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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