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Peperoncini-Hühnchen-Pfanne

Peperoncini-Hühnchen-Pfanne in 30 Minuten

Eine schnelle und einfache Peperoncini-Hühnchen-Pfanne, perfekt für beschäftigte Wochentage und anpassbar nach Vorlieben.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Hähnchen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut
Für die Sauce
  • 200 g Peperoncini-Paprika weniger verwenden für milderen Geschmack
  • 1 Gelbe Zwiebel oder rote Zwiebel für anderen Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch frisch ist ideal
  • 2 EL Natives Olivenöl extra oder neutrales Öl
  • 200 ml Niedrig natriumental Hühnerbrühe für vegetarische Variante Gemüsebrühe verwenden
  • 150 ml Schlagsahne Kokoscreme als milchfreie Alternativen
  • 1 TL Italienisches Gewürz oder frische Kräuter wie Basilikum
  • 1 TL Rote Pfefferflocken je nach Vorliebe anpassen oder weglassen
  • nach Geschmack Salz & schwarzer Pfeffer nach persönlichem Geschmack anpassen
Für das Garnieren
  • einige Stängel Frische Petersilie oder andere frische Kräuter
Für die Beilage (Optional)
  • 300 g Gekochte Pasta oder Reis jede Lieblingssorte

Equipment

  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Hähnchen in gleichmäßige Würfel schneiden und mit Salz sowie schwarzem Pfeffer kräftig würzen. Zwiebel fein hacken, Knoblauch klein schneiden und Peperoncini-Paprika abtropfen lassen.
  2. In einer großen Pfanne das native Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Hähnchenwürfel hineingeben und etwa 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Hühnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
  3. Die Hitze leicht reduzieren und die gehackte Zwiebel in die gleiche Pfanne geben. Etwa 5 Minuten sautieren bis die Zwiebeln weich und durchsichtig sind, dann den Knoblauch hinzufügen und für weitere 1-2 Minuten braten.
  4. Peperoncini-Saft in die Pfanne gießen, alle Bratrückstände lösen und die gehackten Peperoncini, Hühnerbrühe, italienisches Gewürz und rote Pfefferflocken hinzufügen. Gut umrühren und köcheln lassen.
  5. Mischung zum Köcheln bringen und 5 Minuten lang einkochen lassen. Aromen intensivieren und die Sauce dickflüssiger werden lassen.
  6. Die Schlagsahne vorsichtig einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt und cremig ist.
  7. Das Hühnchen wieder in die Pfanne geben und gleichmäßig mit der Sauce überziehen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
  8. Die Peperoncini-Hühnchen-Pfanne mit frisch gehackter Petersilie garnieren und heiß servieren, eventuell über Pasta oder Reis servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Pfanne eignet sich hervorragend für schnelle Abendessen und lässt sich leicht anpassen.

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