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Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Ein Rezept für das perfekte in der Pfanne gebratene Steak mit Knoblauchbutter, das jeden Gaumen begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 2 Steaks
Course: Rindfleisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Steak
  • 2 Stück Rib-eye Steaks Alternativ T-bone, Filet Mignon oder New York Strip
  • 2 Esslöffel Olivenöl Für die Bräunung
  • nach Geschmack Koscheres Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Knoblauchbutter
  • 100 g Ungesalzene Butter Raumtemperatur
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie F Fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Zerdrückt
  • 1 Teelöffel Zitronenschale
  • 1 Teelöffel Frische Thymian
  • 1 Teelöffel Frischer Rosmarin
  • 1 Teelöffel Frischer Basilikum
  • nach Geschmack Cayennepfeffer

Equipment

  • gusseiserne Pfanne
  • Ofen
  • Küchenpapier
  • Schüssel

Method
 

Steak zubereiten
  1. Heize deinen Ofen auf Grillstufe vor und stelle eine große, gusseiserne Pfanne darin.
  2. Trockne die Rib-eye Steaks mit Küchenpapier ab, träufle Olivenöl darüber und würze sie.
  3. Erhitze die Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe und lege die gewürzten Steaks hinein.
  4. Brate die Steaks für etwa 1 Minute pro Seite an, bis sich eine tiefbraune Kruste bildet.
  5. Übertrage die Pfanne mit den angebratenen Steaks in den vorgeheizten Ofen und lasse sie 4-5 Minuten garen.
  6. Nimm die Pfanne aus dem Ofen und lasse die Steaks etwa 15 Minuten ruhen.
  7. Mische in einer kleinen Schüssel die Butter, Kräuter, Knoblauch, Zitronenabrieb, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer.

Nutrition

Serving: 1SteakCalories: 450kcalCarbohydrates: 2gProtein: 35gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 15mgIron: 3mg

Notes

Für beste Ergebnisse die Rib-eye Steaks Zimmertemperatur erreichen lassen und die Pfanne gut vorheizen.

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