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Pesto Hähnchen Tortellini Suppe für Gemütliche Abende

Die Pesto Hähnchen Tortellini Suppe vereint zarte Hähnchenstücke, käsige Tortellini und würzigen Pesto zu einem schnellen, gesunden Komfortgericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 EL Gesalzene Butter oder Olivenöl
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt) oder Leeks
  • 2 Stück Knoblauchzehen (gehackt) oder 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 6 Tassen Niedrigen Natrium-Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse BUITONI Pesto mit Basilikum oder selbstgemachtes Pesto
  • 250 g BUITONI Kräuter-Hähnchen Tortellini oder alternative Pastaformen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 300 g Hähnchenbrustfilets (gekocht und gewürfelt) oder gerupftes Rotisserie-Hähnchen
  • 150 g Baby-Spinat oder Grünkohl/Mangold
  • 400 g Weiße Bohnen (aus der Dose) oder Kichererbsen
  • 400 g Tomaten (aus der Dose, gewürfelt) oder frische Tomaten
  • 50 g Geriebener Parmesan (zum Garnieren) oder Nährhefe für vegane Diäten
Für den perfekten Abschmecker
  • 1 TL Rote Paprikaflocken optional

Equipment

  • großer Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze die gesalzene Butter in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und sauté sie für 3-4 Minuten, bis sie weich ist.
  2. Rühre den gehackten Knoblauch ein und koche ihn etwa 30 Sekunden lang.
  3. Gieße die Hühnerbrühe in den Topf, gefolgt von Pesto und den gewürfelten Tomaten. Rühre um und bringe es zum Kochen.
  4. Füge die Tortellini hinzu und schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Lasse die Suppe etwa 7 Minuten köcheln.
  5. Füge die Hähnchenbrustfilets, Baby-Spinat und weiße Bohnen hinzu. Lasse es simmern, bis der Spinat weich wird.
  6. Garnieren mit Parmesan vor dem Servieren. Serviere die Suppe heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die Suppe lässt sich hervorragend aufwärmen und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

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