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Protein Frosty Lemonade für den perfekten Erfrischungskick

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: EINFACHE
Calories: 90
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Wasser Kann durch aromatisiertes Sprudelwasser ersetzt werden.
  • 0.5 Päckchen Zuckerfreies Crystal Light Sorgt für Geschmack ohne Kalorien.
Für die Proteinquelle
  • 1 Messlöffel Unjury Vanille Whey Proteinpulver Fügt pro Portion 21 Gramm Eiweiß hinzu.
Für die frosty Konsistenz
  • 1 Tasse Eis Menge je nach gewünschter Konsistenz variieren.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: 1 Tasse kaltes Wasser und ½ Päckchen zuckerfreies Crystal Light in einen Mixer geben. Unjury Vanille Whey Proteinpulver hinzufügen und gut vermischen.
  2. Mischen: Mixer gut verschließen und Zutaten 30 Sekunden auf hoher Stufe mischen, bis die Flüssigkeit glatt ist.
  3. Eis hinzufügen: 1 Tasse Eis in den Mixer geben und gut verschließen.
  4. Frostige Konsistenz erreichen: Weitere 30 Sekunden mischen, bis das Eis zerkleinert ist und die Mischung eine frosty Textur hat.
  5. Servieren: Die fertige Protein Frosty Lemonade in ein Glas gießen und zeitnah servieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 90kcalCarbohydrates: 5gProtein: 21gSodium: 150mgPotassium: 200mg

Notes

Genieße die Protein Frosty Lemonade frisch zubereitet für das beste Erlebnis!

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