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Räucherlachs mit Ofenkartoffeln

Räucherlachs mit Ofenkartoffeln ganz einfach zubereiten

Entdecke das köstliche Rezept für Räucherlachs mit Ofenkartoffeln, ein schnelles und gesundes Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 4 Stück große Kartoffeln Russet oder Yukon Gold empfohlen
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für den Belag
  • 200 g Räucherlachs oder Gravlax
  • 1 Stück Gurke alternativ Radieschen oder Zucchini
  • 150 g Griechischer Joghurt oder Quark; Sauerrahm ist ebenfalls eine gute Wahl
Für die Kräutersauce
  • 2 EL Dill alternativ Schnittlauch
  • 2 EL Petersilie oder Basilikum, Koriander
  • 1 Stück Limette alternativ Zitronensaft

Equipment

  • Backblech
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor.
  2. Wasche die großen Kartoffeln gründlich und halbiere sie längs. Bestreiche die Schnittflächen mit etwas Olivenöl.
  3. Lege die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  4. Backe die Kartoffeln für etwa 45 Minuten im Ofen.
  5. Hacke den Dill und die Petersilie fein. Vermische sie in einer Schüssel mit Joghurt, Olivenöl, Limettensaft und einer Prise Salz und Pfeffer.
  6. Öffne die gebackenen Kartoffeln vorsichtig und füge die Gurkenscheiben hinzu.
  7. Verteile die Kräutersauce über die Kartoffeln und streue den zerkleinerten Räucherlachs darüber.
  8. Garnieren mit frischem Dill und einer Prise Pfeffer sowie einem Schuss Olivenöl.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, kann mit verschiedenen Kräutern variiert werden.

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