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Scharfer Lachs Sushi Auflauf

Scharfer Lachs Sushi Auflauf ganz einfach machen

Entdecke den Scharfen Lachs Sushi Auflauf, eine kreative und köstliche Abwandlung des beliebten Sushi-Klassikers.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für den Reis
  • 250 g Sushi Reis Gründliches Abspülen erforderlich.
  • 3 EL Reisweinessig Alternativ kann Apfelessig verwendet werden.
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
Für die Füllung
  • 400 g Lachsfilets Frisch oder Reste verwenden.
  • 2 EL Furikake Gewürz
  • 3 EL Sojasauce Für glutenfreie Option Tamari verwenden.
  • 200 g Frischkäse Alternativ Sauerrahm verwenden.
  • 2 EL Mayonnaise Kewpie-Mayo ist köstlich.
  • 2 EL Sriracha Sauce Alternativ Sambal Oelek.
Für die Toppings
  • 1 Stück Avocado In Scheiben geschnitten.
  • 1 Stück Gurke In Scheiben geschnitten.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Gehackt.
  • 2 Blätter Nori-Algenblätter Zum Servieren.

Equipment

  • Backofen
  • Backform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle den Sushi Reis gründlich unter kaltem Wasser ab und koche ihn gemäß der Packungsanweisung, etwa 20 Minuten. Mit Reisweinessig, Zucker und Salz vermengen und abkühlen lassen.
  2. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Würze die Lachsfilets mit Sojasauce und gare sie für 10 Minuten in der Heißluftfritteuse oder 15-20 Minuten im Ofen.
  3. Zerkleinere die gegarten Lachsfilets in einer Schüssel und vermenge sie mit Frischkäse, Mayonnaise und Sriracha.
  4. Bereite die Backform mit Backpapier vor und drücke den abgekühlten Sushi Reis als unterste Schicht hinein. Streue Furikake darüber und verteile die Lachs-Mischung gleichmäßig darauf.
  5. Backe den Auflauf für etwa 15 Minuten, bis er an den Rändern blubbert und die Oberseite goldbraun wird.
  6. Lasse den Auflauf kurz abkühlen und belege ihn mit Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 65mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 25mgIron: 2mg

Notes

Ideal für gesellige Abende und das Aufbewahren vonResten, die am nächsten Tag besser schmecken.

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