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Schokoladen-Bananen-Himbeer-Frühstücksgetränk

Schokoladen-Bananen-Himbeer-Frühstücksgetränk für den perfekten Start

Das Schokoladen-Bananen-Himbeer-Frühstücksgetränk ist die perfekte Kombination aus süßem Genuss und gesunder Ernährung.
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 291

Ingredients
  

Für das Frühstücksgetränk
  • 240 ml fettfreie Milch kann durch Mandel- oder Hafermilch ersetzt werden
  • 30 g Nestlé Carnation Breakfast Essentials® Schokoladenpulver alternativ kann ein anderes Schokoladenproteinpulver verwendet werden
  • 1/2 Stück Banane (geschält) für ein dickeres Getränk eine ganze Banane verwenden oder durch einen Apfel ersetzen
  • 1/3 Tasse frische Himbeeren gefrorene Himbeeren sind ebenfalls geeignet, diese vorher auftauen

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Früchte vorbereiten - Schneiden Sie die geschälte Banane in Stücke und geben Sie diese zusammen mit den frischen Himbeeren in den Mixer. Stellen Sie sicher, dass die Himbeeren sauber und frei von Stielen sind.
  2. Schritt 2: Milch hinzufügen - Gießen Sie die fettfreie Milch über die vorbereiteten Früchte im Mixer.
  3. Schritt 3: Schokoladenpulver einfüllen - Fügen Sie das Nestlé Carnation Breakfast Essentials® Schokoladenpulver zu den Zutaten im Mixer hinzu.
  4. Schritt 4: Mixen bis zur Smoothie-Konsistenz - Pürieren Sie die Mischung für etwa 30–45 Sekunden, bis die Konsistenz cremig und glatt ist.
  5. Schritt 5: Servieren und genießen - Gießen Sie das Getränk in ein kaltes Glas und genießen Sie es direkt nach der Zubereitung.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 291kcalCarbohydrates: 45gProtein: 9gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 120mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Das Getränk schmeckt am besten frisch zubereitet. Für eine extra cremige Textur können Sie die Banane vorher einfrieren.

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