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Sinangag-Philippinischer Knoblauchreis

Sinangag-Philippinischer Knoblauchreis perfekt zubereitet

Sinangag ist ein einfaches und köstliches philippinisches Gericht aus Knoblauchreis, ideal für übrig gebliebenen Reis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: philippinisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Tag-Alt-Reis kalter oder Zimmertemperaturreis
Für die Aromatisierung
  • 2 Esslöffel Ghee oder Avocadoöl für Geschmack
  • 4 Zweige Knoblauch (gehackt) frisch gehackt, Hauptzutat
  • nach Belieben Salz geschmacklich anpassen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Den Tag-Alt-Reis gut durchmischen und etwaige Klumpen auflockern.
  2. In einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze Ghee oder Avocadoöl erhitzen und den Knoblauch anbraten, bis er goldbraun ist.
  3. Den vorbereiteten Reis in die Pfanne geben und gut umrühren, bis er durchgehend heiß ist.
  4. Mit Salz abschmecken und für weitere 2 Minuten braten, bis der Reis leicht knusprig ist.
  5. Heiß servieren, optional mit einem Spiegelei garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Das perfekte Gericht zur Resteverwertung, einfach zuzubereiten und ideal für jedes Frühstück oder Abendessen.

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