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Sojasoßenhühnchen mit Reis

Sojasoßenhühnchen mit Reis: Einfache Genussmomente

Sojasoßenhühnchen mit Reis ist eine köstliche, glutenfreie Mahlzeit, die einfach zubereitet werden kann und die ganze Familie begeistert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 2.5 lbs Ganzes Hühnchen Achten Sie darauf, dass es gut in den Reiskocher passt.
  • 1 Esslöffel Ingwer, frisch Frisch empfohlen für den vollsten Geschmack.
  • 4 Zehen Knoblauch, frisch Frischer Knoblauch sorgt für ein intensives Aroma.
  • 3 Stängel Frühlingszwiebeln, gehackt Mehr kann für die Garnitur verwendet werden.
Für die Marinade
  • 0.5 Tasse Helle Sojasauce Verwenden Sie natriumarme Sorten für die Gesundheit.
  • 0.25 Tasse Dunkle Sojasauce Gibt dem Gericht eine reichhaltige Farbe und Geschmack.
  • 2 Esslöffel Austernsoße Kann durch Hoisinsoße ersetzt werden für eine vegetarische Option.
  • 0.25 Tasse Shaoxing-Wein Trockener Sherry kann ebenfalls verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Honig Brauner Zucker kann alternativ verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Weißer Pfeffer Schwarzer Pfeffer ist ein guter Ersatz.
Optionale Garnitur
  • 1 Esslöffel Sesam Optional für die Garnitur.

Equipment

  • Reiskocher

Method
 

Anleitung
  1. Hühnchen vorbereiten: Waschen Sie das ganze Hühnchen gründlich unter kaltem Wasser. Überbrühen Sie es mit kochendem Wasser, um Verunreinigungen zu entfernen, und tupfen Sie es anschließend mit einem Küchentuch ab, bis es trocken ist.
  2. Marinade zubereiten: Mischen Sie in einer Schüssel die helle Sojasauce, die dunkle Sojasauce, die Austernsoße, den Shaoxing-Wein, den Honig und den weißen Pfeffer. Marinieren Sie das Hühnchen gründlich und lassen Sie es 20–30 Minuten ruhen.
  3. Reiskocher vorbereiten: Legen Sie die geschnittenen Ingwerscheiben, die zerdrückten Knoblauchzehen und die gehackten Frühlingszwiebeln auf den Boden des Reiskochers.
  4. Hühnchen kochen: Legen Sie das marinierte Hühnchen über die aromatischen Zutaten im Reiskocher und träufeln Sie die restliche Marinade darüber. Kochen Sie das Hühnchen etwa 45 Minuten bis 1 Stunde lang.
  5. Ruhen lassen und servieren: Nehmen Sie das Hühnchen aus dem Reiskocher, lassen Sie es einige Minuten ruhen, tranchieren Sie es und servieren Sie es über Reis oder Nudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 1000mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Aufbewahrung: Lagern Sie das Hühnchen nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur. Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo sie bis zu 4 Tage frisch bleiben.

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