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Marie Gottlob

Spicy Maple Chicken: Ein köstliches Hühnchen-Rezept!

Ein köstliches Rezept für würziges Zimt-Ahorn-Hühnchen, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen.
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Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 280
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets gründlich abspülen und trocken tupfen.
  2. In einer Schüssel Ahornsirup, Zimt, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft gut vermischen.
  3. Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  4. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die marinierten Hähnchenbrustfilets darin 6-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  5. Nach dem Braten die Hähnchenbrustfilets auf einen Teller legen und mit frischer Petersilie garnieren.
  6. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte sich setzen können.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 280kcalCarbohydrates: 6gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 13gCholesterol: 70mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 6g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Marinade hinzufügen.
  • Servieren Sie das Hühnchen mit gedünstetem Gemüse oder einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

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