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Teigtaschen

Teigtaschen selbstgemacht: Die perfekte Füllung

Dieses Rezept für Teigtaschen zeigt, wie man köstliche Teigtaschen selbst zubereitet und mit einer aromatischen Füllung füllt.
Prep Time 2 hours
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 2 hours 45 minutes
Servings: 4 Teigtaschen
Course: Uncategorized
Cuisine: Chinesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Tassen Allzweckmehl Verwende glutenfreies Mehl für eine glutenfreie Variante.
  • 1 Tasse Warmes Wasser Achte darauf, dass das Wasser Zimmertemperatur hat.
Für die Füllung
  • 1 Pfund Gemahlenes Schweinefleisch Kann durch Hühnchen oder Putenfleisch ersetzt werden.
  • 1 Pfund Napa-Kohl Alternativ kannst du normalen Kohl verwenden.
  • ½ Tasse Frühlingszwiebeln Fein gehackt; ersetze sie durch Schalotten, wenn nicht verfügbar.
  • 1 Teelöffel Fein gehackter Ingwer Frischer Ingwer sorgt für die besten Ergebnisse.
  • 1 Teelöffel Sesamöl Kann bei Allergien durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Salz Verwende Meersalz oder koscheres Salz für besseren Geschmack.
  • 1 Teelöffel Salz Zusätzlich für den Kohl.
  • ¼ Tasse Sojasauce Tamari kann als glutenfreie Alternative verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Jede neutrale Ölvariante ist geeignet.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schaumlöffel
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer großen Schüssel das gemahlene Schweinefleisch, die Frühlingszwiebeln, den Ingwer, Sesamöl, 1 Teelöffel Salz und die Sojasauce. Füge optional Pflanzenöl und Ei hinzu. Lass die Mischung für 1 bis 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Schneide den Napa-Kohl in dünne Streifen, streue 1 Teelöffel Salz darüber und lasse ihn für 30 Minuten stehen. Drücke den überschüssigen Saft aus und füge ihn zur Schweinefleischmischung hinzu.
  3. Vermenge das Allzweckmehl mit 1 Tasse warmem Wasser und knete den Teig für etwa 10 Minuten. Decke den Teig mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn 30 Minuten ruhen.
  4. Teile den Teig in Portionen, forme jede zu einer Rolle und schneide sie in ½ Zoll große Stücke. Drücke die Stücke flach zu Teigtaschen-Hüllen.
  5. Setze etwa 1 Esslöffel Füllung in die Mitte jeder Hülle, klappe sie zusammen und drücke die Ränder fest.
  6. Für die gekochte Variante: Koche die Teigtaschen in sprudelndem Wasser für 5-7 Minuten.
  7. Für die gebratene Variante: Brate die Teigtaschen in Pflanzenöl 2-3 Minuten, dann dampfe sie mit etwas Wasser.

Nutrition

Serving: 2TeigtaschenCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Teigtaschen sollten am besten sofort gekocht oder gebraten werden, um die Frische zu bewahren.

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