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Vegane Kartoffelküchlein mit Pilzen

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Küchlein
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffelmischung
  • 500 g Kartoffeln stärkehaltige Sorten wie Russets
  • 100 g Glutenfreies Mehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für die Füllung
  • 300 g Pilze am besten frisch verwenden
  • 1 Stück Zwiebel sautieren bis sie weich sind
  • 2 zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 EL Frischer Dill kann durch Petersilie oder Thymian ersetzt werden
  • 1 EL Zitronensaft oder Limettensaft
  • 1 TL Chili-Flocken je nach Vorliebe anpassen
Für das Braten
  • 2 EL Öl zum Sautieren & Braten

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die geschälten und gewürfelten Kartoffeln in einen Topf mit kaltem Wasser geben und zum Kochen bringen. Etwa 20-30 Minuten kochen, bis sie weich sind. Das Wasser abgießen und die Kartoffeln in einer Schüssel gründlich zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Masse abkühlen lassen.
  2. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie glasig ist. Den gehackten Knoblauch und die gewürfelten Pilze hinzufügen und für ca. 15 Minuten braten, bis die Pilze weich sind und die Feuchtigkeit verdampft ist. Dann Zitronensaft, Chili-Flocken und frischen Dill unterrühren und die Füllung beiseite stellen.
  3. Die abgekühlte Kartoffelmasse mit glutenfreiem Mehl vermengen und gut durchmischen, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Aus der Masse flache Patties formen und einen Esslöffel der Pilzfüllung in die Mitte jedes Patties legen. Eine weitere Portion Kartoffelmasse darauflegen und die Küchlein gut verschließen.
  4. In einer großen Pfanne genügend Öl bei hoher Temperatur erhitzen. Die vorbereiteten Küchlein vorsichtig hineingeben und etwa 2 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Die knusprigen veganen Kartoffelküchlein mit Pilzen warm genießen. Sie eignen sich hervorragend als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Nutrition

Serving: 1KüchleinCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Küchlein sind nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch eine schnelle Lösung für eine sättigende,leichte Mahlzeit.

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