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Venezolanische Süßmais-Cachapas

Venezolanische Süßmais-Cachapas für jedes Frühstück

Venezolanische Süßmais-Cachapas sind köstliche, goldene Pfannkuchen aus süßem Mais, perfekt für jedes Frühstück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Cachapas
Course: Frühstück
Cuisine: Venezolanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Pfannkuchenteig
  • 400 g Süßer Mais Frischer oder aufgetauter, gefrorener Mais ist ideal; meiden Sie Dosenmais für den besten Geschmack.
  • 1 Ei Wirkt als Bindemittel und verleiht Fülle.
  • 100 g Allzweckmehl Sorgt für Struktur.
  • 1 TL Salz Hebt die Geschmacksbalance.
  • 1 EL Zucker Fügt subtile Süße hinzu.
Für das Braten
  • 2 EL Pflanzenöl Zum Braten; sorgt für eine knusprige Außenseite.
Füllung
  • 200 g Buffalo-Mozzarella Traditionelle Füllung, die schmilzt.
Zum Servieren
  • 30 g Ungesalzene Butter Fügt Reichtum hinzu.

Equipment

  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. In einem Mixer oder Küchenmaschine den süßen Mais, das Ei, das Allzweckmehl, das Salz und den Zucker vermengen und gut mixen, bis die Mischung größtenteils glatt, aber noch mit etwas Struktur vom Mais ist.
  2. In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Für jede Cachapa etwa 60 ml Teig in die Pfanne geben und mit einem Löffel gleichmäßig zu einem runden Fladen formen. Die Cachapas für 3-4 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist.
  3. Sobald die Cachapas goldbraun sind, die Pfanne vom Herd nehmen, einige Scheiben Buffalo-Mozzarella in die Mitte legen und die Cachapas vorsichtig zusammenklappen.
  4. Die Cachapas warm auf einem Teller anrichten und mit ungesalzener Butter servieren.

Nutrition

Serving: 1CachapaCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Cachapas können pur genossen oder mit Dips serviert werden.

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