Weiße Schokolade Erdbeer Smoothie Schüssel mit 17g Protein

Diese Weiße Schokolade Erdbeer Smoothie Schüssel vereint die süße von Erdbeeren mit cremiger weißer Schokolade und enthält 17g Protein.

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Prep Time 10

Total Time 10

Servings: 1 Schüssel

Course: Frühstück

Cuisine: Glutenfrei, Vegan

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Basis

1 Tasse Kokosmilch Kann auch durch Mandel- oder Hafermilch ersetzt werden.
2 Esslöffel Cashewbutter Sorgt für reichhaltigen Geschmack.
1 Prise Himalayasalz Balanciert die Süße.
1 Messlöffel Veganes Schokoladen-Protein-Pulver Für erhöhten Proteinanteil.
1 Tasse Gefrorene Erdbeeren Frische Erdbeeren sind möglich, beeinflussen jedoch die Konsistenz.
1 Stück Gefrorene Banane Fügt natürliche Süße hinzu.

Für die Toppings

1 Handvoll Frische Erdbeeren Für den fruchtigen Geschmack.
2 Esslöffel Vegane weiße Schokoladenstückchen Für zusätzliches Schokoladenaroma.
1 Esslöffel Kakaonibs Für knusprige Textur.
1 Handvoll Granola Wähle eine zuckerarme Variante.

Equipment

Mixer

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten vorbereiten: Alle Zutaten bereitstellen.
Zutaten mixen: Gib die vorbereiteten Zutaten in den Mixer.
Mixgeschwindigkeit erhöhen: Mixe die Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz.
Smoothie in die Schüssel füllen: Nimm eine Schüssel und schöpfe den fertigen Smoothie hinein.
Toppings hinzufügen: Kreiere deine persönliche Smoothie Schüssel mit gewählten Toppings.
Sofort genießen: Serviere die Schüssel sofort für das beste Geschmackserlebnis.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 17gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 200mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin C: 80mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Fühle dich frei, kreativ zu sein und die Smoothie Schüssel nach deinen Vorlieben anzupassen.

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