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Würzige Speck-Brokkoli-Orecchiette in 20 Minuten

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g Orecchiette kann durch andere kurze Pasta ersetzt werden
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 200 g Brokkoli frisch, in Stücke geschnitten
  • 150 g Baconstückchen oder Pancetta
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Gochujang-Paste Menge nach Schärfewunsch
  • 200 ml Schlagsahne oder Sojasahne für milchfreie Version
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer zum Servieren

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen.
  2. Würfeln Sie die Zwiebel, hacken Sie den Knoblauch und schneiden Sie den Brokkoli.
  3. Kochen Sie die Orecchiette 3 Minuten weniger als angegeben und fügen Sie den Brokkoli in den letzten 3 Minuten hinzu.
  4. Braten Sie die Baconstückchen in einer großen Pfanne knusprig an.
  5. Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie an, bis sie duftend sind.
  6. Fügen Sie Thymian, Tomatenmark und Gochujang hinzu, dann die Schlagsahne einrühren und köcheln lassen.
  7. Vermengen Sie die Orecchiette und den Brokkoli mit der Sauce.
  8. Servieren Sie sofort und garnieren Sie mit frisch gemahlenem Pfeffer.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie dieses würzige Gericht in vollen Zügen!

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