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Yaki Udon mit Garnelen

Yaki Udon mit Garnelen in 20 Minuten zubereitet

Yaki Udon mit Garnelen ist ein schnelles, köstliches Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet wird und ideal für hektische Wochentage ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

  • 200 g Udon-Nudeln vakuumverpackt
  • 2 Esslöffel neutrales Öl Raps- oder Pflanzenöl
  • 100 g Garnelen 8-10 Stück, frisch oder gefroren
  • 1 Stück Knoblauch gehackt
  • 1 Stück gelbe Zwiebel in Scheiben
  • 120 g weiße Champignons 8 Stück, in Scheiben
  • 1 Stück Karotte in Stiftchen geschnitten
  • 1 Bund Frühlingszwiebel grüne und weiße Teile getrennt gehackt
  • 1 Esslöffel Sojasauce regulär
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Esslöffel Austernsauce
  • 1 Teelöffel dunkle Sojasauce NICHT die reguläre
  • 1 Teelöffel Reisessig
  • 1 Teelöffel brauner Zucker
  • Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Teelöffel geröstetes Sesamöl

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne oder Wok

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für etwa 8–10 Minuten. Sobald sie fertig sind, gieße sie ab, spüle sie unter kaltem Wasser ab, und gib einen Esslöffel Öl hinzu, um ein Verkleben zu verhindern. Stelle die Nudeln beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel neutrales Öl bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute, bis er aromatisch ist. Gib die geschnittenen Champignons in die Pfanne und brate sie weiter für 3–4 Minuten, bis sie weich sind und Flüssigkeit abgeben.
  3. Jetzt kommen die Zwiebelringe und die Karottenstifte in die Pfanne. Brate alles zusammen für 2–3 Minuten an, bis die Zwiebeln glasig und die Karotten leicht weich sind. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer nach Geschmack und rühre gut um, um die Aromen miteinander zu verbinden.
  4. Schiebe das Gemüse an den Rand der Pfanne und erhitze zusätzlich 2 Esslöffel Öl in der Mitte. Füge die Garnelen hinzu und brate sie für 2–3 Minuten, bis sie rosa und durchgegart sind. Während des Bratens kannst du die Sojasauce und etwas Salz über die Garnelen geben, um sie zusätzlich zu würzen.
  5. Gib nun die vorbereiteten Udon-Nudeln in die Pfanne zu den Garnelen und dem Gemüse. Brate alles zusammen auf hoher Hitze für 2–3 Minuten, damit die Nudeln leicht knusprig werden und alles gut vermischt ist. Rühre kontinuierlich um, um ein Anhaften zu vermeiden.
  6. Bereite die Sauce vor, indem du Austernsauce, dunkle Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischst. Gieße diese Mischung über die Nudeln in der Pfanne und mische alles gründlich, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  7. Sobald alles gut vermengt ist, nimm die Pfanne vom Herd. Garniere dein Yaki Udon mit Garnelen großzügig mit den gehackten Frühlingszwiebelspitzen. Serviere das Gericht heiß und genieße die köstlichen Aromen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Übrig gebliebenes Yaki Udon mit Garnelen in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Es bleibt im Kühlschrank bis zu 2–3 Tage frisch.

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