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Yaki Udon mit Garnelen

Yaki Udon mit Garnelen: Schnelle Genusspirange

Yaki Udon mit Garnelen ist ein köstliches und schnelles Gericht der japanischen Küche.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Udon-Nudeln vakuumverpackt empfohlen
Für das Gemüse
  • 2 EL Neutralöl oder Sesamöl für mehr Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel oder weiße Zwiebeln
  • 200 g Weiße Champignons oder Shiitake
  • 1 Stück Karotte in Matchstick-Streifen
  • 2 Stück Frühlingszwiebel grün und weiß verwenden
Für die Sauce
  • 3 EL Sojasauce regulär oder natriumarme
  • 1 EL Austernsoße für authentischen Geschmack
  • 1 EL Dunkle Sojasauce für Farbe und Süße
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 1 TL Brauner Zucker oder Honig
  • 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Geröstetes Sesamöl
  • 1 Prise Salz sparsam verwenden

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne oder Wok

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen in einem großen Topf mit kochendem Wasser für 5-7 Minuten. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen. Mit Neutralöl mischen und beiseite stellen.
  2. Erhitze eine große Pfanne oder Wok bei mittlerer Hitze und füge 1 Esslöffel Öl hinzu. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute braten.
  3. Champignons in die Pfanne geben und 3-4 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  4. Zwiebeln und Karotten hinzufügen, 2-3 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.
  5. In derselben Pfanne 2 Esslöffel Öl auf hoher Hitze erhitzen, Garnelen hinzufügen und 3-4 Minuten braten. Sojasauce und eine Prise Salz dazugeben.
  6. Die vorgekochten Udon-Nudeln hinzufügen und 2-3 Minuten bei hoher Hitze braten.
  7. Für die Sauce, Austernsoße, dunkle Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker und gemahlenen schwarzen Pfeffer vermischen und gleichmäßig über die Nudeln gießen.
  8. Das angebratene Gemüse wieder hinzugeben und alles gut mischen. Noch 1-2 Minuten auf dem Herd lassen.
  9. Serviere die Yaki Udon mit Garnelen sofort und garniere mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 2000IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Bereite alle Zutaten im Voraus vor, um die Zubereitung zu erleichtern.

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