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Zucchini Mais Chowder für jede Jahreszeit

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Chowder
  • 4 EL Ungesalzene Butter
  • 200 g Speck gewürfelt
  • 1 Gelbe Zwiebel gewürfelt
  • 2 ZEHNE Knoblauch gehackt
  • 2 Stück Russet-Kartoffeln gewürfelt
  • 700 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarisch
  • 2 Stück Zucchini gewürfelt
  • 300 g Süßer Mais frisch oder gefroren
  • 200 ml Schlagsahne oder Halbrahm
  • 1 TL Küchensalz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Frische Petersilie zum Garnieren
  • 1 Stück Jalapeno optional
  • 1 TL Cayennepfeffer optional

Equipment

  • Schwerer Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Zucchini Mais Chowder
  1. Schritt 1: Butter schmelzen. In einem schweren Kochtopf die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Achte darauf, dass die Butter schäumt, aber nicht bräunt.
  2. Schritt 2: Speck anbraten. Füge den gewürfelten Speck in den Topf hinzu und brate ihn knusprig.
  3. Schritt 3: Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen. Gib die gewürfelte gelbe Zwiebel und den Knoblauch in den Topf und koche alles bis die Zwiebeln glasig sind.
  4. Schritt 4: Kartoffeln und Brühe einrühren. Incorporiere die gewürfelten Kartoffeln und die Hühnerbrühe, erhöhe die Hitze und lasse es köcheln.
  5. Schritt 5: Zucchini und Mais hinzufügen. Füge die Zucchini, den süßen Mais, die Schlagsahne, das Salz und den Pfeffer hinzu und lasse es köcheln.
  6. Schritt 6: Teilweise pürieren. Verwende einen Stabmixer, um die Hälfte der Chowder zu pürieren und rühre die pürierte Mischung zurück.
  7. Schritt 7: Abschmecken und servieren. Schmecke die Chowder ab und serviere sie heiß, garniert mit Petersilie, Jalapeno und Cayennepfeffer.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Für eine köstliche vegetarische Variante, ersetze die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe und lasse den Speck weg.

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